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                  吃即食玉米會發胖嗎

                  發布時間:2021-04-29

                  [導讀]:即食玉米批發食用方便營養豐富,早餐吃一個即食玉米既能管飽又能補充能量,深受廣大上班族的喜愛,但是很多愛美以及減肥人士會認為即食玉米營養含量豐富,因此經常食用是會是人體發胖的,那么實際是這樣嗎

                      即食玉米批發食用方便,并且營養豐富,早餐吃一個即食玉米既能管飽又能補充能量,深受廣大上班族的喜愛,但是很多愛美以及減肥人士會認為即食玉米營養含量豐富,因此經常食用是會是人體發胖的,那么實際是這樣嗎?

                  吃即食玉米會發胖嗎

                      首先來看一下玉米的營養成分,每一百克即食玉米中所包含的熱量有82006千焦耳,跟米飯的熱量是相當的,但是它的營養含量更高,每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,以及各種人體所必須的微量元素



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